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ダイエット食品では、水や牛乳に混ぜる甘いタイプの置き換えダエイットが定番ですが、甘いものはあまり好きではない、飲み物だけだとお腹が減るという方はご飯系のダイエット食品の方が利用しやすいかと思います。


売られているダイエットフードの種類

キューピー玄米雑炊、和風鮭、韓国キムチ、中華風たまご、たらこ、おなか満足かんてんスリム 鮭ぞうすい風 リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑、リセットボディ 豆乳カニ雑炊&豆乳フカヒレ雑炊、リセットボディ 豆乳きのこチーズ&鶏トマトスープリゾット、リソラ 三色豆と胡麻の玄米がゆ、 日清 おいしさプラス サイリウムヌードル チキンタンメン、ヘルシーキユーピー 寒天麺 4食セット、マルちゃん 春雨厨房 とろみ酸辣湯味、スープはるさめ プチパック 野菜とわかめ など。


ダイエットフードを食べてもやや普通の食品と比べるとお腹の減りが早く来るので、水を多めに飲むなどされた方が良いかもしれませんね。


麺類や雑炊、リゾットなどはご飯を食べる場合に近い食事感覚があるので、ご飯を食べたなという実感は強いかなと思います。


運動も大切ですが、カロリーを多めに摂ると思った以上になかなか痩せないので、食べることを我慢するという場合も必要ですね。



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